
“0-kalorie fødevarer”
Selvom alle fødevarer indeholder en form for kalorier, findes der nogle fødevarer som betegnes som ”0-kalorie-fødevarer,” også kaldet for “minus- eller negativ-kalorie-fødevarer”. Det er mad, som næsten ingen kalorier indeholder – Dvs. at den energi (kalorier) som kroppen bruger for at nedbryde, fordøje, optage og forbrænde den pågældende fødevare, kan være større eller det samme, som kalorieindholdet i selve fødevaren.
Disse fødevarer er super vigtige at gøre til en del af ens hverdagskost, især hvis man ønsker at tabe sig.

Fordele ved “0-kalorie fødevarer”
Der er mange fordele at hente ved “0-kalorie fødevarer”, når du inddrager dem i din hverdagskost. Herunder har vi samlet blot nogle af dem:
- De booster vores forbrænding
- De reducerer lysten til alle de søde sager vi kan få lyst til i løbet af en dag
- De stabiliserer vores blodsukker
- De renser leveren
- De nedsætter vores kolesterol tal
- De reducerer stress, angst og depression
- De forbedrer vores hud, hår og negle
- De forbedrer kroppes cirkulation
- De forbedrer vores mentale fokus
- De fjerner overskydende vand fra kroppen
Billedet ovenfor illustrerer nogle af de bedste “zero calorie foods”.