Fernando Diaz

Træner

Fernando Diaz er en passioneret og særdeles erfaren underviser og træner indenfor yoga og pilates (reformer) med over 25 års erfaring inden for bevægelse og sundhed.

Med en solid uddannelsesbaggrund som fysioterapeut og osteopat kombinerer Fernando dyb faglig viden om området med en holistisk tilgang til yoga.

Hans undervisning bygger på en forståelse af, hvordan kroppen, sindet og åndedrættet arbejder sammen for at skabe balance og velvære. Fernandos filosofi er, at yoga ikke kun er bevægelse, men en livsindstilling, der styrker kroppen og giver ro i sindet.

Gennem årene har Fernando undervist yogalærere og sundhedsprofessionelle fra hele verden, der søger at udvide deres forståelse af yogaens dybere lag, og han leverer også individuel 1:1 træning.

Læs mindre Læs mere

Videoer

Landing on the mat
Warming Up the Body
Introducing Sun Salutation A
Standing and balance poses
Sited and inverted poses
Lying down poses
Waking Up Practice
Breathe and Move
Sun Salutation A
Sun Salutation B
Body Flow
Breathe and Rest