Træner - WE TRAIN AT HOME

Christina Dahlgren-Sørensen

Personlig træner

Jeg hedder Christina, er founder af WE TRAIN AT HOME og jeg din træner indenfor HIIT samt gravid– og efterfødselstræning.
Jeg er uddannet Personlig Træner og har selv trænet funktionel træning siden 2012. Jeg har senere hen udvidet min træningsbaggrund med kurser indenfor gravid- og efterfødselstræning.
Jeg er tidligere professionel danser og har været aktiv i forskellige sportsgrene næsten hele mit liv.

Jeg elsker at hjælpe og motivere andre til et sundere og stærkere liv, og jeg stræber altid efter, at finde på nye fede øvelser og måder at træne på, som afspejler sig i mine træningsprogrammer. For mig skal træning være sjovt, motiverende, udfordrende og udviklende, derfor elsker jeg blandt andet øvelser der er en kombination af flere øvelser i én, så de både udfordrer mig på koordination, balance, styrke og psyke.

Kombinationen af øvelser, de korte HIIT workouts og dét at jeg kan træne derhjemme har gjort, at jeg har været vedholdende med min træning siden jeg startede i 2012.
Da jeg blev gravid, var det helt naturligt at udarbejde træningsprogrammer løbende under min graviditet, hvor jeg oplevede på egen krop, hvad en god form og stærk krop har af positiv betydning for både ens graviditet, fødsel samt efter fødslen, og det brænder jeg virkelig for at give videre til andre. Det er den viden og erfaring der ligger til grund for vores gravid- og efterfødselsprogrammer, som du kan finde under Bootcamps.
Du kan finde et udsnit af mine træningsvideoer herunder. Der vil løbende blive tilføjet flere.
Christina underviser i:

HIIT
Gravidtræning
Efterfødselstræning
Office workouts

Læs mindre Læs mere