Januar Bootcamp 2023
Kom i form derhjemme med 12 minutters træning
Vi forlænger årets mest populære Bootcamp ind i februar! 💪🏼
Hvert år træner over 1.000 seje nytårsfortsættere med hjemmefra og skaber de stærkeste resultater!
Temaet for årets Januar Bootcamp er: Keep it simpel!
Med en blanding af 12 minutters effektive HIIT workouts og 20 minutters bløde yogatræninger, som alle kan være med på – starter vi året ud med en simpel men effektiv træningsrutine, der er til at holde hele året rundt!
Bootcampen indeholder 16 HIIT-videoer og 4 yoga-videoer, svarende til 5 træninger om ugen i 4 uger.
Husk: Du kan sammensætte dine træningsdage præcis som du vil, og du kan sagtens træne 3 gange om ugen og stadig opnå stærke resultater og ikke mindst mere energi!
De 5 træninger er fordelt således:
1. Full body – HIIT
2. Baller & ben – HIIT
3. Yoga
4. Full body – HIIT
5. Arme & skuldre – HIIT
Psst… Der er mavetræning med i alle træninger i bootcampen.
Hvad er HIIT? Læs mere om det her!
Januar Bootcampen 2023 indeholder:
-
💻 20 spritnye træningsvideoerTræning til minimum 4 uger!
-
💦 Effektive 12 minutters HIIT workoutsMed redskaber du kan finde i hjemmet
-
🧘🏼♀ Stærk og blød Hatha yogaDer får krop og sind ned i gear i en travl hverdag
-
💪🏼 Er du ny til træning kan du sagtens være medAlle niveauer kan være med!
Det får du med WE TRAIN AT HOME
For kun 129 kr/md får du:
- En personlig træningsplan med HIIT-videoer tilpasset dit mål, niveau og om du vil træne med eller uden redskaber
- Effektive HIIT træningsvideoer på kun 12 minutter
- Yoga til begyndere og øvede
- Løbeprogrammer til 5 km, 10 km & halvmaraton
- Pilates
- Gravid- og efterfødselstræning og meget mere..
Jeg har aldrig været så vedholdende med noget træning, som dette. Efter et år synes jeg stadig det er sjovt, varieret og udfordrende. WE TRAIN AT HOME er bare blevet en naturlig del af hverdagen. Det der holder mig sund, stærk og glad.
Kathe, WE TRAIN AT HOME medlem
