Vi forlænger årets mest populære Bootcamp ind i februar! 💪🏼
Hvert år træner over 1.000 seje nytårsfortsættere med hjemmefra og skaber de stærkeste resultater!  

Temaet for årets Januar Bootcamp er: Keep it simpel!
Med en blanding af 12 minutters effektive HIIT workouts og 20 minutters bløde yogatræninger, som alle kan være med på – starter vi året ud med en simpel men effektiv træningsrutine, der er til at holde hele året rundt!

Bootcampen indeholder 16 HIIT-videoer og 4 yoga-videoer, svarende til 5 træninger om ugen i 4 uger.
Husk: Du kan sammensætte dine træningsdage præcis som du vil, og du kan sagtens træne 3 gange om ugen og stadig opnå stærke resultater og ikke mindst mere energi!

De 5 træninger er fordelt således:
1. Full body – HIIT
2. Baller & ben – HIIT
3. Yoga
4. Full body – HIIT
5. Arme & skuldre – HIIT

Psst… Der er mavetræning med i alle træninger i bootcampen.

Hvad er HIIT? Læs mere om det her!

Januar Bootcampen 2023 indeholder:
  • 💻 20 spritnye træningsvideoer
    Træning til minimum 4 uger!
  • 💦 Effektive 12 minutters HIIT workouts
    Med redskaber du kan finde i hjemmet
  • 🧘🏼‍♀ Stærk og blød Hatha yoga
    Der får krop og sind ned i gear i en travl hverdag
  • 💪🏼 Er du ny til træning kan du sagtens være med
    Alle niveauer kan være med!
Jeg har aldrig været så vedholdende med noget træning, som dette. Efter et år synes jeg stadig det er sjovt, varieret og udfordrende. WE TRAIN AT HOME er bare blevet en naturlig del af hverdagen. Det der holder mig sund, stærk og glad.
Kathe, WE TRAIN AT HOME medlem