Tid: 10 min

Serveringsstørrelse: 1 person

Ingredienser

2 skiver fuldkornsrugbrød
1 dåse tun i vand
1 spsk Skyr
1 spsk mayo
1/2 rødløg
1/2 rød peberfrugt
1/2 agurk
Krydderurter
Salt
Hvidløg, presset (efter smag)

 

 

Fremgangsmåde

Pres tunen fri for væde og kom den i en skål.

Rør en dressing af skyr, mayo og evt friske krydderurter.

Vend tun med dressing.

Hak løg fint, skær peberfrugten i tern og bland det i tunsalaten.

Smag til med salt, peber og presset hvidløg.

Server med rugbrød og frisk agurk.

Tip: Rist evt. rugbrødet.

 

Ca. 500 kcal.