Vacation Bootcamp 2023 - WE TRAIN AT HOME

Vacation Bootcamp 2023 er en bootcamp du kan tage med på ferie, på farten eller hvis du blot har brug for en kort og effektiv træning, som du kan lave uden redskaber.

Bootcampen indeholder en blanding af intense 12-minutters HIIT videoer og 20 minutters effektive yogavideoer.
Alt du skal bruge er din krop og vores effektive træningsvideoer til at holde dig i form over sommeren.

Uanset dit træningsniveau vil vores træningsvideoer hjælpe dig med at blive stærkere, sundere og få mere energi.
Vi guider dig gennem alle træningerne og sørger for, at du får mest muligt ud af dem.

Vacation Bootcampen 2023 indeholder:

💻 Spritnye træningsvideoer
Uden træningsredskaber
💪🏼 Effektive 12 minutters HIIT workouts
Der styrker og toner kroppen
🧘🏼‍♀ 20 minutters yoga
Der både får dig ned i gear og styrker kroppen

Det får du med WE TRAIN AT HOME

For kun 129 kr/md får du:

En personlig træningsplan med HIIT-videoer tilpasset dit mål, niveau og om du vil træne med eller uden redskaber
Effektive HIIT træningsvideoer på kun 12 minutter
Yoga og Pilates til begyndere og øvede
Løbeprogrammer til 5 km, 10 km & halvmaraton
Gravid- og efterfødselstræning og meget mere..
Ingen bindning. Kun stærke resultater!

Prøv 14 dage gratis

HIIT

Ida Wad, Christina Dahlgren & Samuel Martinez

HIIT er perfekt til dig, som gerne vil have effektiv træning på kort tid. Det er en af de mest effektive træningsformer, fordi du både taber fedt og opbygger styrke på samme tid.

Læs mere om HIIT

Yoga

Sophie Skytte & Michelle Løhde

Yoga er til dig der gerne vil træne en kombination af smidighed, udholdenhed og styrke, samtidig med at du får den meditative effekt og sved på panden.

Læs mere om yoga

Pilates

Jodie Taylor

Få en bedre kropsholdning og en stærk og smidig krop med pilates. Pilates er for alle og vil især gavne dig, der har problemer med ømme led og muskler.

Læs mere om Pilates

Løb

Julie Høgh

Vores 5 km, 10 km og Halvmarathon løbeprogrammer er til dig der gerne vil komme i form med løbetræning. Vi har både programmer til dig der er begynder, og til dig der gerne vil forbedre din løbetid og teknik.

Læs mere om løbetræning

Office workout

Ida Wad & Christina Dahlgren

Vores Office workouts tager 5-10 minutter og kan udføres foran skrivebordet på arbejdspladsen eller på hjemmekontoret. Det er med til at øge dine medarbejderes sundhed og energi i løbet af arbejdsdagen - uden at svede!

Læs mere om Office workout

Gravidtræning

Ida & Christina

Træn dig stærk og udholdende under graviditeten med vores særlige træningsvideoer til gravide. Du træner side om side med Ida og Christina igennem deres egne graviditeter, så I følges ad uge for uge til og med uge 40. Vores graviditetstræning tager hensyn til de gener, man kan have som gravid og har ekstra fokus på bækkenbund og mavemuskulatur.

Læs mere om gravidtræning

Efterfødselstræning

Christina Dahlgren, Ida Wad & Sophie Skytte

Vores efterfødselstræning er startskuddet til at komme i form igen på den helt rigtige måde. Vores efterfødselstræning genopbygger kroppen efter fødsel med særlig henblik på at få bygget en stærk core muskulatur og bækkenbund op igen.

Læs mere om efterfødselstræning

Jeg har aldrig været så vedholdende med noget træning, som dette. Efter et år synes jeg stadig det er sjovt, varieret og udfordrende. WE TRAIN AT HOME er bare blevet en naturlig del af hverdagen. Det der holder mig sund, stærk og glad.

Kathe, WE TRAIN AT HOME medlem

Læs vores kunders historier