Blog
Sådan får du trænet i sommervarmen!
Hedebølgen er over os, mange af os er på ferie og det resulterer i manglende motivation til at træne. Så hvordan holder vi formen? Læs mere i det her indlæg!
Her er de fem øvelser, der gør dig til en bedre løber
Vil du gerne forbedre din løbetid og udholdenhed? så læs med her. Vi har samlet 5 mega fede øvelser til dig der gerne vil forbedre dit løb!
HIIT træning – hvad er det?
HIIT står for højintensitets intervaltræning og bruges både inden for konditions- og styrketræning. Læs mere om træningsformen i dette indlæg.
Hvor mange kalorier kan du forbrænde på 12 minutters HIIT?
Vi får rigtig tit spørgsmålet om, hvor mange kalorier man kan forbrænde på vores workouts. Det er et utrolig svært spørgsmål at besvare, da der er mange faktorer der spiller ind. Vi vil dog prøve at gøre jer lidt klogere på det i dette indlæg.
8 grunde til at elske HIIT!
Sådan træner du med WE TRAIN AT HOME. Det er simpelt, hårdt og lige til..