Basis styrketræning Blog Efterfødselstræning Gravidtræning HIIT Løbetræning Opskrifter Pilates Styrketræning Sundhed Yoga
Kvinde på ski

Klar til ski

   

Hatha yoga universal spinal pose

Hatha yoga – Blid og styrkende yogaform

Childs pose yoga

Sov godt med yoga – Få 3 gode yogaøvelser

Pigeon pose

Kom godt i gang med hjemmeyoga – Få 5 gode råd

Pilates og yoga instruktør

Hvad er forskellen på pilates og yoga?

Yogainstruktør dyrker yin yoga

Mærk roen og find din indre balance med Yin Yoga

Hvad er Power yoga? – Få pulsen i vejret

Butterfly pose yoga

Åndedrætsøvelser ved yoga – pranayama

Yoga Bow pose

Yoga øvelser – 30 øvelser for at opnå ro og smidighed

Sophie yogainstruktør dyrker yoga

Sådan får du balance i kroppen og ro i sjælen med Yin yoga

Yin yoga er den ultimative selvforkælelse. Hvis ikke du kender til yin yoga i forvejen, så læs med her og bliv klogere. Vi kan virkelig anbefale dig at prøve det!