Basis styrketræning
Blog
Efterfødselstræning
Gravidtræning
HIIT
Løbetræning
Opskrifter
Pilates
Styrketræning
Sundhed
Yoga
HIIT træning – hvad er det?
HIIT står for højintensitets intervaltræning og bruges både inden for konditions- og styrketræning. Læs mere om træningsformen i dette indlæg.
Hvor mange kalorier kan du forbrænde på 12 minutters HIIT?
Vi får rigtig tit spørgsmålet om, hvor mange kalorier man kan forbrænde på vores workouts. Det er et utrolig svært spørgsmål at besvare, da der er mange faktorer der spiller ind. Vi vil dog prøve at gøre jer lidt klogere på det i dette indlæg.
8 grunde til at elske HIIT!
Sådan træner du med WE TRAIN AT HOME. Det er simpelt, hårdt og lige til..