Blog

Basis styrketræning Blog Efterfødselstræning Gravidtræning HIIT Løbetræning Opskrifter Styrketræning Sundhed Yoga
Kvinde på ski

Klar til ski

   

Hatha yoga universal spinal pose

Hatha yoga – Blid og styrkende yogaform

Childs pose yoga

Sov godt med yoga – Få 3 gode yogaøvelser

Pigeon pose

Kom godt i gang med hjemmeyoga – Få 5 gode råd

Yogainstruktør dyrker yin yoga

Mærk roen og find din indre balance med Yin Yoga

Hvad er Power yoga? – Få pulsen i vejret

Butterfly pose yoga

Åndedrætsøvelser ved yoga – pranayama

Yoga Bow pose

Yoga øvelser – 30 øvelser for at opnå ro og smidighed

Sophie yogainstruktør dyrker yoga

Sådan får du balance i kroppen og ro i sjælen med Yin yoga

Yin yoga er den ultimative selvforkælelse. Hvis ikke du kender til yin yoga i forvejen, så læs med her og bliv klogere. Vi kan virkelig anbefale dig at prøve det!